５月５日のこどもの日には
菖蒲湯に入る習慣がありますね！

 

同じく
お風呂に入れて薬湯を楽しむものとして
冬至の日のゆず湯が有名です。

 

 

さて、薬湯の中でポピュラーなこの２種類。
時期が来たからなんとなーく
やっている人は多いのではないのでしょうか！？

 

何を隠そう私がそうです！！！笑

 

せっかくならば、
効能やら、由来やら、
しっかり知ったうえで楽しみたい！

 

というわけで、
菖蒲湯とゆず湯を
徹底比較してみたいと思います！

 

 

 

菖蒲湯を詳しく知ろう！

 

まずは菖蒲湯について、詳しく見ていきましょう！

 

 

菖蒲湯の由来

 

一説によると
菖蒲湯の習慣が始まったのは
奈良時代と言われています。

 

 

菖蒲の放つ香りが
邪気を払う（＝無病息災）と信じられていて
最初は厄払いの目的で
お湯に入れたり飾ったりしていました。

 

 

時が流れ江戸時代。

武家に生まれた男の子が
将来りっぱな武将になれるように願い

 

菖蒲＝勝負＝尚武（武を重んじること）

 

と意味をかけて
端午の節句に菖蒲湯に浸かる
という習慣になったそうです。

 

 

こういう同じ読み方どうしの言葉遊びは
日本語ならでは！という感じがしますね！

（当時の武士たちは
遊びじゃなくて本気で願っていたかもしれませんが・・・）

 

 

 

菖蒲湯の効能は？

 

無病息災を願って入っていたくらいなので
もちろん身体にいいことがあるはず！

菖蒲湯の効能とは
一体どんなものがあるのでしょうか！？

 

 

• 腰痛緩和
• 神経痛緩和
• 保湿効果
• 血行促進
• リラックス効果

 

あはは、ほぼ当てはまる。笑
今すぐ入りたいです。

 

菖蒲の香りのもととなる成分（精油）が
上のような効果をもたらしてくれるんだとか！

 

植物の力ってスゴイですね！

 

 

 

菖蒲湯はどうやって作るの？

 

 

まずは菖蒲を手に入れないことには
始まりません！

 

お近くのスーパーや花屋さんなどで
菖蒲の葉を入手しましょう！

 

 

※注意
花ショウブと間違えないようにしましょう！
名前が似ていて紛らわしいですが
菖蒲湯に使う菖蒲と花ショウブは別物です。

 

 

端午の節句頃になると
売り場に並び始めますよ。

 

そしてそれを
そのまま浴槽にイン！！

 

これで出来上がりです。

 

 

私はズボラなので
完全にこの方法で菖蒲湯を作りますが　笑

 

もっと香りや効能を楽しみたい！という方は
菖蒲の葉を細かく切って
綿の袋などに入れてから
浴槽に浮かべてみてください。

 

 

 

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菖蒲湯に入るときに注意したいこと！

 

菖蒲の葉を直接お湯に入れた場合は
葉で皮膚を切らないように
注意してくださいね！

 

お子さん（特に男の子）は
テンションが上がって葉を振り回して
遊んだりしますから。笑

 

 

あと、赤ちゃんの肌が心配な場合は
赤ちゃんが入浴した後に
菖蒲湯にするといいと思います。

 

私の息子は乳児湿疹があったので
菖蒲湯を始め、薬湯には浸けませんでした。
念のため・・・。

 

 

 

ゆず湯を詳しく知ろう！

 

お次はゆず湯について、詳しく見ていきましょう！

 

 

ゆず湯の由来

 

ゆず湯が登場したのは
江戸時代だと言われています。

 

 

一説によると
冬至のころに旬を迎えるゆずを

 

湯治（冬至）で身体が元気になれば
融通（ゆず）がきく

というシャレにして
銭湯が始めたとされています。

 

 

この言葉のセンス！おもしろい！

この時代に笑点があれば
山田君が２枚ほど座布団を運んでくるでしょう。

 

 

 

ゆず湯の効能は？

 

銭湯のイベント仕掛人が始めたゆず湯。
果たして効能はあるのでしょうか！？

 

 

• 血行促進
• 冷え性緩和
• 腰痛緩和
• 神経痛緩和
• 保湿効果
• リラックス効果

 

ゆず湯は、特に血行を促進して
身体を温める効果が強いようで
入ると風邪を引かないとまで言われています！

 

冬の寒い時期において
理にかなったお風呂なんですね！

 

 

 

ゆず湯はどうやって作るの？

 

 

冬至が近づくと
店先にゆずが並びます。

まずはこれをゲット！

 

入浴剤でも「ゆずの香り」と書いてあるものが
たくさん販売されていますが

 

せっかく楽しむならば
やはり生のゆずがオススメです。

香りのフレッシュさが全然違います！

 

 

ゆずの表面をきれいに水洗いしたら
そのまま浴槽にイン！！

 

菖蒲湯の作り方と同様
これはズボラさん用の方法です。笑

 

半分や輪切りにして浴槽に浮かべると
もっと香りや効能を楽しむことができます。

 

 

果実そのものを浮かべるのに抵抗がある方は
まず別の容器にゆずを入れ
熱湯に浸けて冷めるのを待ちます。

 

冷めたらゆずを取り出し、布袋に入れて
浴槽のお湯に向かって絞りましょう。

 

絞ったあとの袋も
中身を入れたまま浴槽に浮かべておくと
香りをさらに楽しめますよ！

 

 

 

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ゆず湯に入るときに注意したいこと！

 

ゆずの果汁は
肌の弱い人には刺激が強いです。
けっこうピリピリします。

 

 

肌の弱い人は先にお風呂に入ってもらって
そのあとにゆず湯にした方がよいです！

 

赤ちゃんや小さいお子さんは
やめておいた方が無難かもしれません・・・。

 

 

 

菖蒲湯とゆず湯の比較まとめ！

 

菖蒲湯もゆず湯も
さすが薬湯と名の付くだけあって
いろいろな効能があることが分かりましたね！

 

 

おさらいの意味でまとめてみましょう！

 

由来についてもおさらいです！

 

 

作り方については
どちらも丸ごと入れるか、切って入れるかなので、
それほど違いはないですね！

 

ただし、ゆず湯のほうが
少し刺激が強いので
お肌の敏感な方は注意が必要です！

 

菖蒲湯も、ゆず湯も
季節を感じる良い習慣ですが
由来や効能を知ると
もっと楽しめること間違いなしです！

 

 

パソコン、スマホ、タブレット・・・
世の中どんどん新しいものが登場して
ついつい目移りしますが、

 

こういう昔ながらの習慣にも
きちんと目を向け
忘れずに続けていきたいものですね。

→えっ！そうだったのか！？日本の習慣の由来ウソ、ホントまとめ

 

 

 

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