口角が切れてツラいことってありませんか？

 

ちょっとでも大きな口を開けようもんなら、ビリッ！とした痛みと共に、じわ～っと血が出たり・・・。

 

これじゃあ、食事や会話が楽しめませんよね！！痛いよ！！

 

 

私はつい最近、1週間以上続く口角の切れに悩み、病院に行きました。

 

そこでお医者さんから聞いた話をまとめると、口角が切れる原因は主に3つある！ということが分かりました。

 

 

ひとつずつ説明していきますね。予防や回復の参考にしてください！

 

 

 

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口角が切れる主な原因3つ

 

「口が切れたくらい大したことないよ！舐めときゃ治る！！」

なんて侮っていては、なかなか治ってくれないかもしれません。

 

なぜなら、口角が切れる原因には、結構深刻なものも含まれるからです。

 

 

 

原因①　カンジダ（真菌）が悪さをしている

 

両方の口角が切れている場合は、一番可能性の高い原因がカンジダ（真菌）です。

 

よく「口角炎」という症状で呼ばれるものです。

 

 

カンジダは、カビの一種です。

 

カビと聞くと、一瞬ぎょっとしてしまいますが、人間の皮膚にいつもいる「常在菌」です。

 

 

カンジダは普段は何もしない、おとなしい子です。

 

しかし、体調不良などで免疫力が落ちると、途端に増殖！皮膚に炎症を起こすやっかいな菌に早変わりするのです。

 

 

 

原因②　口唇ヘルペスになっている

 

片方の口角が切れている場合には、「口唇ヘルペス」の疑いがあります。

 

「単純ヘルペスウイルス1型」というウイルスに感染していると、身体が疲れた時や、風邪気味で調子が悪いときなどに、口の周りに痛痒い水ぶくれができるます。

 

 

 

口唇ヘルペスは、唇の周りのどこにでもできます。

 

それが口角の部分だと、水ぶくれに亀裂が入って切れることもあります。

 

 

私が受診をしたときには、お医者さんが口元をデジカメで撮って、毛穴が見えるくらい拡大しまくり、ヘルペスかどうかを確かめていました。

 

ただ切れているだけなのか、ヘルペスに感染しているのかは、よく見ないと見分けがつかない場合もあるのかもしれません。

 

 

 

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原因③　生活習慣の乱れ！

 

カンジダでも、ヘルペスでもないのに口角が切れるのは、生活習慣の乱れが原因です。

※私は片方の口角が切れていましたが、原因はコレでした。

 

 

「生活習慣の乱れ」なんて、おそらく何万回も聞いたことのある言葉だと思いますので、もうちょっと具体的に言うと・・・

 

 

が主な原因です。

 

 

 

さらに、私の場合の具体例を出すと・・・

 

 

 

こんな生活をひと月ほど続けていたら、口角が切れて痛い思いをしました。

 

 

ちなみに、私が診てもらったお医者さん（皮膚科）曰く、

 

「条件が重なって免疫力が落ちると、”皮膚の弱い部分”にしわ寄せが来るんだよね。”皮膚の弱い部分”っていうのは、口角とか、目じりとか、おへそとか、皮膚がくしゃっとなっているトコロね」

 

とのこと。

 

 

私の場合は菌やウイルスに感染するまではいきませんでしたが、結局不摂生で弱ると、身体のどこかにしわ寄せが来ることを身をもって感じました。

 

 

 

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

 

ここまでまとめると、口角が切れるのは、

 

 

 

という流れになることが分かりました。

 

 

いずれの原因にせよ、素人目では、カンジダなのか？ヘルペスなのか？ただ切れているだけなのか？判断しきれません。

 

 

おとなしく、皮膚科へ！！

症状に合った塗り薬や、ビタミン剤を処方してもらえます。

 

 

 

 

口角の切れ改善の助っ人！ビタミンB2、B6を不足させないためには！？

 

ビタミンはどれも身体の健康に大切なものですが、その中でもビタミンB2とB6は、不足すると皮膚の状態にモロ影響が出てくるようです。

 

皮膚の弱点である口角が切れるのは、まさにそれを代表したような症状ですね。

 

 

ビタミンB2とB6は、普段からバランスのいい食事を心がけていれば、口から十分量を摂取できます。

 

 

しかーし！！

 

口からはきちんと摂っているつもりでも、「体内で消耗しちゃっていつの間にか足りなくなっている・・・」という場合があります。盲点！

 

 

そんな、「体内で消耗しちゃっていつの間にか足りなくなっている」ケースとは・・・

 

 

 

 

ちなみに、口角が切れてなかなか治らない・・・と悩んでいた私。このとき、上の全てのケースに当てはまっていました。

 

口からは十分摂れていると思っていても、実は身体の中で、ビタミンB2とB6がどんどん消耗していた！

 

 

口角の切れをなるべく早く改善するには、お医者さんからもらったビタミン剤をちゃんと飲むのが大事です。

 

しかし、それは単なる一時しのぎにすぎません。

 

 

 

普段の食事で気を付けておかないと、また繰り返すことになるかも！？

 

 

良くなったからと言って途端に、好きなものだけ食べまくり、飲みまくり、は禁物ですね。

 

野菜・肉・魚・海藻・きのこ・豆類、そして米！

バランスよく、和食でいただく習慣を心がけていきましょう。

 

そして、アルコールはほどほどに。

 

 

ちなみに、ビタミンB2とB6が含まれている食べものは、次の通りです！

 

 

 

 

まとめ

 

口角が切れて、痛い、口が開けられない、しみる・・・。

 

そんな憂鬱な症状の3大原因は、

 

 

でしたね。

 

 

その中でも、大元ともいえる原因が生活習慣の乱れ！

 

 

「最近忙しくて、口にするものの栄養バランスを気にしてないかも・・・」
「ストレス解消で、ついついお酒が進んじゃう・・・」
「外食する機会が多くて、いつも油っこいメニューを食べてる・・・」
「寝不足が続いて疲れてる・・・」

 

こんなシーンに心当たりのある人は、口角の切れが「カラダ、ムリしてるよ！」とメッセージを放っているかもしれません。

 

 

何がともあれ、切れた部分をササっときれいにするためにはまず皮膚科へ！

 

そして普段の生活では、口角が切れるのをもう繰り返さないために、「ムリしてるな～」と思うポイントをなくすように心がけてみてください！

 

 

 

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