みんなと一緒にいても、なんだか私だけ蚊に刺されてる・・・。そんな経験ありませんか？

 

モテたくもない蚊にモテモテになるのは、もしかしたらあなたの体質が「酸性」に傾いているからかもしれません。

 

 

昔からささやかれる、「蚊に刺されやすい人は酸性体質なんだよ」説。

 

これって一体どういうことなの？
虫刺されと酸性体質の関係に注目してみました。

 

 

 

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そもそも酸性体質って何？

 

酸性体質とは、身体の中の体液が酸性に傾いた状態のことを言います。

 

思い出してみてください。小学校の頃の理科の実験！

 

液体が酸性かアルカリ性かを判断するのに、pH（ペーハー）ってありましたよね？全身ピンクの夫婦のこととちゃいますよ。

 

そのpHは0から14まで数値があります。0が強酸性、7が中性、14が強アルカリ性です。

 

 

人間の体液は、通常ならばpH7.35～7.45の中性よりのアルカリ性です。

 

しかしこれが、いろいろ諸々の原因でpH7.35以下になった時。性体質になっている状態ということです。

 

 

では、酸性体質になるいろいろ諸々の原因とは何か？ということですが、普段の生活習慣の中に潜んでいて、結構ギクリとします。

 

 

この4つに当てはまれば当てはまるほど、酸性体質の可能性大ということになります。

 

 

 

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どうして酸性体質が蚊に刺されやすいのか？

 

蚊はターゲットをロックオンするときに、次の3つのセンサーを使っているそうです。

 

 

酸性体質の人は、③の乳酸用センサーによって、蚊に選ばれます。

 

酸性体質の人の体内には、通常よりもたくさんの乳酸（＝酸性物質）が溜まっています。（いきなり走ったら足の疲労感がハンパなくなる原因）

 

それが汗となって身体から出てきたところを、蚊がロックオンするわけです。

 

 

よく言われる「妊婦さんや子供は蚊に刺されやすい」というのは、酸性体質だからということではありません。

 

妊婦さんや子供は、体温が高く呼吸もたくさんしますよね。

 

ということは、

①二酸化炭素用センサー（人の呼吸を感知する）
②赤外線用センサー（人の体温を感知する）

この2つのセンサーに引っかかって、蚊が寄ってくる仕組みです。

 

 

大して運動していないし、大して汗もかいてない。おまけに体温は低め。なのに蚊に刺されるんですけど！！

 

という方は、酸性体質・・・かもしれませんね。

 

 

 

蚊に刺されにくくする体質になりたい！

 

蚊に刺されやすい酸性体質から抜け出すには、酸性体質を作る原因を取り除く必要がありますね。

 

1. 油っこいものや甘いものをたくさん食べる
2. アルコールやタバコなど嗜好品をたくさん摂る
3. 疲れている
4. ストレスを溜めている

 

この4つを取り除く・・・。
人によっては、ハードル高いですよね。

 

 

だって、油っこいもの、甘いもの、嗜好品は依存性が高いし、ストレスに関しては「はい！今日からストレスフリーになりましょう！」とすぐには切り替えられないもの。

 

 

食事の内容をすんなり変えられる方は、油っこいものや甘いもの、嗜好品を少なくして、野菜・海藻類・豆類（ナッツ類）・レバー類を意識して摂るといいです。

 

 

また、個人的な感覚ですが、寝る直前にスマホを見ない、寝酒しない。

 

この2つで睡眠の質がかなり上がって、翌日の疲れは少なくなります。

 

 

とは言っても、お菓子やジャンクフードでストレス解消しているし、止めたら余計ストレス溜まるし、連日残業で疲れまくってるし、昨日の上司から受けた嫌味が解せなくてうおぉぉぉ・・・！！！！

 

という、酸性体質まっしぐらの道からなかなか抜け出せない方は、まずは「深呼吸」をしてみましょう。

 

 

鼻からお腹いっぱいに息を吸って、口から細く長く吐く。

 

たったこれだけですが、深呼吸はストレスを緩和させることが証明されています。

 

 

まずはココロを穏やかに。食事を見直すのはそれからゆるゆると。

 

私、ストレスのせいで酸性体質かも。と思った方には、こちらがおすすめの方法です。

 

 

 

まとめ

 

蚊にモテモテとなる酸性体質は、日頃の生活習慣で作られてしまいます。

 

虫除けスプレーなどで、物理的に蚊を寄せ付けないのも一つの方法ですが、蚊に気に入られない体質を作るのも大事ですね！

 

 

酸性体質（身も心も疲れた状態）で寄ってくるのは蚊。

 

そんな切なすぎる体質からは、早いことサヨナラしてしまいましょう！！

 

 

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